認識高血壓
無形殺手~高血壓 >是一種普遍長期潛伏體內的慢性病 >與腦血管疾病及心臟血管疾病密不可分 >造成腦中風、心臟病、尿毒症、眼底出血、視力障礙等併發症 >血管壁長期承受過高壓力 >收縮壓>140mmHg ; 舒張壓>90mmHg >"動脈血壓的持續升高”最少要二次以上 不同時間內測得血壓都有升高的情形
維持健康五大口訣 >均衡的飲食 >充足的睡眠 >適當的運動 >有好的心情 >看對的醫師